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Friday, February 26, 2021

 स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का मजबूत होना जरूरी है. लिवर के खराब होने से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. लिवर के खराब होने का सबसे बड़ा कारण हमारा खानपान है. 

बहुत ज्यादा रिफाइंड शुगर और हाई फ्रक्टोज आपका फैट बढ़ा सकता है जिसकी वजह से लिवर की बीमारियां होती हैं.ले रहे हैं तो इसका असर आपके लिवर पर पड़ सकता है. 

जो लोग सॉफ्ट ड्रिंक ज्यादा पीते हैं उनमें नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज ज्यादा होती है. अच्छा होगा कि इसकी जगह आप ताजे फलों का जूस पिएं.

पीठ या सिर दर्द होने और सर्दी-जुकाम में पेन किलर ले लेते हैं. इन दवाओं में एसिटामिनोफेन होता है जिसका असर लिवर पर पड़ता है.

 शराब का ज्यादा सेवन लिवर पर सीधा असर डालता है. 




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